De GPX crossen, goed om zo toch te kunnen crossen en opbouwen

29Jan22; Den Haag

Het Paddepad in den Haag, daar ligt de start van een van de mooiste en zwaarste crossen. Een serie van 8 crossen via GPX, in 2021 in het leven geroepen omdat elke vorm van cross wedstrijden van de agenda verdwenen was, door Corona. Nu beginnen de evenement langzaam op te starten, te langzaam voor de opbouw en daarom een GPX cross uit het archief gehaald. Aan de bak op deze mooie zonnige zaterdag.

Veel atleten van de A-groep hadden zich verzameld voor de cross

Het inlopen ging voor mij vanaf de Haagse beek. Een aantal atleten liep met mij mee naar het Paddepad. Daar was de rest van de groep aanwezig. Met de hoedjes in de hand parcours verkenning. Bij de lastigste punten liet ik een hoedje op de grond vallen en vertelde de atleten daar links of juist rechtsaf te gaan. Het zand was erg zacht en vele voetstappen in het zand maakte het positie zoeken om je voet goed neer te zetten lastig. Dit gaat een hele zware cross worden dacht ik bij mezelf. Na de inloop ronde klaarmaken voor de start. Het was zonnig, 9 graden en ik had het warm. Korte broek en t-shirt aan, meer dan voldoende. De start en iedereen schoot weg Ik deed iets rustiger aan, positie zoeken en wetende dat er 10,6 km zand op me lag te wachten

De eerste afdaling, Anouk was heel hard gestart en op dit punt wist ik haar in te halen
Langzaam liep ik weg an Anouk. Het was wel ploeteren naar de top van het duin
Heerlijk in de zon, een stukje vlak op weg naar de 2e ronde
Heel ontspannen vervolg ik mijn wek. Lijkt niemandsland maar het was best druk in de duinen
Ronde 3, ik ging steeds lekkerder lopen
Piegen in de zon, beetje zware bovenbenen van al het klimmen maar zeker niet ontevreden
Genieten en ik was bij het ingaan van de 4e ronde niet ingehaald door de snelle mannen. Mijn grootste overwinning
Op weg aar de finish. 10,6 km in 54.48. Was heerlijk.
Veel klimmen en dalen, in los zand, dan weet je het wel. Toch raad ik hert ieder atleet aan om deze GPX cross te lopen
Het parcours, veel zand he 🙂

Na de cross werden er Pannenkoeken en chocolademelk uit de tas getoverd door Alex. Donderdag zijn proefschrift met succes. verdedigd en mag zich nu Dr noemen. Wij genoten van al het lekkers. Daarna nog een stukje, zonder zand, uitlopen. Bij de Haagse beek met 4-en nog eew kopje koffie gedronken, mijn dag kon niet meer stuk

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s