Hemelvaartsdag is de 10km Golden Ten in Delft

18May23; Delft

Hemelvaartsdag, in de middag om 15.00 uur valt het startschot in het gezellige Delft voor de 10km wedstrijden. Een van de beste en meest gezellige wedstrijden van de regio. De markt staat vol publiek, enthousiast moedigen ze je aan, op de heen maar zeker ook op de terugweg.

3 km punt, was vooral bezig om mijn ademhaling onder controle te krijgen. Had het benauwd
van 6km naar 8km. Ademhaling bleef zwaar. Ik liep wel ontspannen en lekker door.
Op de brug hoorde ik een toeschouwer zeggen; Carla Ophorst, die loopt al wat jaren mee zeg”. Helemaal waar, vanaf 1984. Volgend jaar is het 40 jaar en daarvan al vele jaren de Golden Ten gelopen. Ik wordt minder snel maar ik ben er wel šŸ™‚
Op weg naar de afdaling bij het gemaal.
Na de finish (43.22) Ik zie er nog een beetje verwaaid uit. Tevreden over deze 10km ook al was het ademhalen zwaar vandaag. Was ook best warm in eens. Vele atleten heb ik de laatste 3 km ingehaald. Werd 1e V60+
Vandaag behalve als atleet aanwezig, ook de coach van de A-Groep
En de coach van de OphorstRunners
Na het uitlopen, drankje doen bij Moeke op weg naar II Tartufo. Een gezellig restaurant / winkel vol Italiaanse delicatessen. Een ontzettende lekker pizza gegeten, vol smaak en perfecte bodem
Met uitzicht op deze prachtige grote kerk. Delft is gewoon een mooie en gezellige stad vol lekkere restaurantjes

10 km ter Heijde, strijd met de elementen van de natuur.

12May23

Vrijdagavond, de omloop van Ter Heijde, altijd een leuke en wedstrijd vol verrassing. Het begon al tijdens het inlopen. We zagen een donkergrijze lucht met een prachtige regenboog. Dat beloofde niet veel goeds en het inlopen afgebroken, rechtsomkeer terug naar het Vrondel. Net binnen en de regen kwam met bakken uit de lucht.

Vlak voor de start werd het droog, klein stukje warm lopen en dan, de start. Lekker lopen was het motto. Ging ontspannen weg en liep heerlijk.

Deze foto is op 2 km gemaakt. Heel blij om Koos en kleinzoon Jayden te zien staan. Jayden was voor het eerst bij een wedstrijd, hij vond het geweldig en wilde achter oma aan, “up the hill opa”. Ik was ondertussen al bovenop het duin en daalde af naar de zandmotor. Naar de vloedlijn waar het hoogwater was. Het strand liep scheef en was lastig te lopen. Na passage in het dorp wist ik dat ronde twee anders moest. Eenmaal bij het strand koos ik voor de bandensporen om over te lopen. Het was genieten maar het tempo zakte wel. Zo kwam ik weer bij het duin. Klimmen en dan afdalen naar de finish. 50.18 als finishtijd. Heerlijk gelopen onder zware omstandigheden. Tijdens de gezellige prijsuitreiking mocht ik op de 1e plaats bij de V55+. Nakletsen met verschillende mensen en in het donker terug naar huis. Mooie race geweest.

Groene Oaseloop, leuke invulling tijdens de Koningsdag

Koningsdag, een nationale feestdag. Heel Nederland gaat erop uit. Voor mij hoeft het feesten niet maar een hardloop wedstrijd in een gezellige omgeving vind ik wel heel fijn. Blij dat de Groene oaseloop in Maasland weer gelopen wordt. In de middag de start, Zoon lex woont daar en zou aan komen moedigen. Ik om 12.15 uur op de fiets naar Maasland, goede warming-up.

Bij de sporthal inschrijven en met startnummer, op een stukje inlopen. Voelde goed en benieuwd of dat lekkere gevoel 10km lang zou blijven. De start, ik was niet heel snel weg, rustig opbouwen bevalt beter. De eerste km voor smalle onverharde paadjes langs het water, hou ik van. Eenmaal op het asfalt zat ik goed in mn ritme, voelde lekker en keek niet naar de tijd, alles op gevoel vandaag. In de Duivenpolder een keerpunt en leuk om te zien wie er voor je lopen. Geen vrouw in ieder gaval, dit geeft steeds weer een special gevoel, op kop lopen. De Duivenpolder uit riching het Bommeer. Overal groen en Midden Delftland rust  Er had steeds een man achter mij gelopen, nu hoorde ik hem meer en meer afzakken, die houdt mijn tempo niet vol J . Langs het water richting het Maaslandse bosje zoals Lex het altijd noemt. Het lopen ging steeds lekkerder, krachtiger. Gewoon een lekker gevoel van een wedstrijd lopen. Aanmoedigen en nog 2 km te gaan. Even dacht ik verkeerd te lopen, geen aanwijzing maar wel een afslag. Gewoon rechtdoor is vaak het beste, zo ook vandaag omdat er 500m verder wel een vrijwilliger stond om de weg te wijzen. Kris kras door het bosje, ik hoorde de speaker en verlangde in ene naar de finish. Bocht om, Lex, Magde en Koos stonden me aan te moedigen, te leuk. Het finishdoek en mijn naam als winnares. 43.14 was een tijd  die ik een beetje in gedachten had, gelukt, voldaan. 

Werd gefeliciteerd door vele, ook door mijn gezin. Daarna liepen ze naar het feest, wist waar ze waren maar wilde nog even uitlopen. 15.15 uur de prijsuitreiking, dan ben ik er. Na het uitlopen, omkleden, kletsen en de klok in de gaten houden. Naar de prijsuitreiking, hoorde de nummer 2 opgeroepen worden en wist dat ik op moest schieten. Mijn naam, fiets neerzetten en het podium op, exact op tijd. Koos stond al te lachen, die is het gewend.

Na de prijsuitreiking een drankje drinken, kletsen en rond 16.00 uur naar huis. Mooie wedstrijd, veel voldoening en gezelligheid. De perfecte koningsdag voor mij, voor ons.