Wat kan een mens blij worden van een Nederlands Record

De 3000 meter bij PAC, een aantal weken geleden, voldeed niet aan mijn verwachtingen. Ja het was heet, ja, ik nam de rol als coach tijdens de wedstrijd op me, ja, ik cijferde mezelf weg. Toch wist ik dat het aanscherpen van het Nederlandse record (11.41.91 gelopen in 1999 door Gerda van Kooten) mogelijk moest zijn. De 5000 meter, donderdag 17 september, gebruikte ik als warming-up, 5000m in een relaxte gelijkmatig tempo. Het coachen was de belangrijkste taak die avond. Geen ondankbare taak, nee een geweldige taak. Vanaf vrijdagochtend begon ik met de focus op het record. Vrijdag rust, zaterdag een hersteltraining van 12,5km. Hele goede benen maar hele slechte longen. Die vervelende ambrosia die door het warme weer, geen regen, volop in de lucht aanwezig was. Voor het slapen gaan een anti-Histamine ingenomen. Soms, voor heel belangrijke wedstrijden doe ik dat. Zondagmorgen stond ik op en zei; rondjes 92, dat ga ik lopen vandaag. Neem de marge ruimer voor eventueel verval. De rondjes 92 zag ik die dag constant op mijn netvlies. Om de opkomende spanning te minderen, aardbeienjam gemaakt en een taart gebakken. 14.30 uur, op naar Barendrecht. Een groots evenement, strak georganiseerd en gaf de mensen bij de startnummer balie een compliment. Dat ze dit alles voor ons atleten kunnen organiseren, ondanks alle corona regels. Inlopen de wiebelbeentjes omzetten in krachtige rake stappen. De versnellingen gingen verrassend goed. Nerveus met goede moed achter de startlijn plaats genomen. De start, weg waren de zenuwen en gaan, rondjes 92:-). Opende in 88 seconden (klokte mezelf, coach he :-). De laptijd blijft 8 sec in de display staan, voldoende tijd om even een blik te werpen). De 2e ronde liep ik even te langzaam achter een mannenrug, voorbij maar resulteerde in een rondje van 94 seconden, oei. Versnelde en liep daarna 91, 92. 92, 92, 93, 46 seconden met hele goede benen en een ademhaling die beter was dan ik had durven hopen. Finish 11.31.58. 10 hele seconden van het Nederlands Record 3000m V60+ afgelopen. Wat was ik blij , net als de speaker die mijn resultaat over de accommodatie liet schallen. Felicitaties, foto, record formulier rond laten gaan en…. uitlopen. met 3-en liepen we kras kras door Barendrecht. Ieder zn wedstrijd werd besproken, ik als de meest euforische van allemaal.

Bericht op de WOS site

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s