Lang lopen met een cross tussendoor

Net als in voorgaande jaren verheugde ik me enorm op de Duinrellcross. Twee weken geleden kreeg ik te horen dat deze cross niet meer was. Een nieuwe locatie, de Uithof hadden ze gevonden. Is wel lekker dichtbij huis en het mountainbike parcours is anno 2018 beter te belopen. In de jaren dat het er  ligt zijn de grote stenen tot heel kleine steentjes fijn gereden, steentjes die niet met geweld door de schoenzool steken.  Ik had een mooie training bedacht om toch aan mijn kilometers te komen. Van huis naar de Uithof is 10km hardlopen, mits ik de kortste weg neem:-)  Netjes gedaan en met 10,5 km op de teller stond ik aan de inschrijftafel. Om te kleden hoefde ik niet, het was koud en met het opspattende smeltende ijswater beter om de benen te bedekken.

20181216-2P1A7877

Daar gingen we, iets te langzame start en het werd flink inhouden de eerste km. Had niet echt het idee een harde wedstrijd te maken, meer crossen in de duur.

20181216-2P1A7889

Toch, als je de heuveltjes ziet, hard er tegenop en dan zonder te glijden weer naar beneden. Was soms best lastig. Zie hier de foto serie die Koos maakte, hij zat echt op een glijpartij te wachten. Helaas Koos, het ging goed en zonder kleerscheuren vervolgde ik het mooie en afwisselende parcours

20181216-2P1A789220181216-2P1A789520181216-2P1A7897

Genoten van de twee rondjes Uihof en de finish kwam wat snel in zicht. Werd 3e vrouw in 33,51 over een cross van 7,2km lengte

20181216-2P1A7915

Eventjes napraten met verschillende atleten, niet te lang om afkoeling te voorkomen. Koos fietste gezellig mee terug. Ik nam een iets langere weg, eentje zonder auto’s is wel zo prettig. Duurloopje van 30,8 km werd het en ik kan zeggen, mooie training.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s