Perfecte opening cross seizoen

Crossen, de mooiste wedstrijden. Ik hou ervan om door de natuur te rennen, heuvel op en af, over gras, zand, bosgrond en zigzaggend  om bomen heen. Een van de redenen dat ik zaterdag aan de start stond van de cross Challenge in Vlaardingen. Leuke opzet waarbij je 32 minuten de tijd kreeg om zoveel mogelijk rondjes van 2 km af te leggen. Start vanaf de atletiekbaan en meteen een felle bocht naar rechts die je de Broekpolder in stuurde.  Via paadjes met kleine steentje het lange gras in. De eerste beklimming, een dijk over waar je heel goed je voeten neer moest zetten om niet achteruit te glijden. De route ging verder door het hoge gras en al snel doemde de heuvel op. Dat werd  een flinke klim naar boven om daarna, heel gemeen van de organisatie :-), met haakse bochten naar beneden te moeten lopen. Hierna volgde het prettigste  stuk, een bosachtig gras paadje, voor mij de meest ideale ondergrond. Het ging over in los zand en de volgende  beklimming van  de heuvel. Afdaling in gras of het kleine steentje pad, ik koos voor gras, lekker zacht. Een lang pad voerde naar de atletiekbaan. Het tartan zat er natuurlijk niet in, nee het gras buiten de baan werd genomen.

20180310-2P1A1199

Een cross archief foto, voor het visuele beeld 🙂

Op rechte stukken haalde ik best wat atleten in. De eerste ronde in 8.30 en voelde dat het een te snelle start gegaan was. De volgende ronde iets rustiger, haalde wel weer 2 atleten in en het voelde goed. De heuvels waren zwaar, een goede krachttraining. Het ingaan van de 4e ronde, tijd 26.00 was ruim binnen de limiet. Wist dat een 5e ronde niet tot de mogelijkheid ging behoren. Weet je, eigenlijk vond ik 4 rondes wel voldoende :-).  De heuvel werden zwaarder en zwaarder. Na 8,2km kwam ik als 8e atleet binnen in een tijd van 34.49.  Heel tevreden over de eerste cross seizoen 2018/2019

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s