Met macht in de benen door de Lier

Op de een of andere manier is het altijd druk tijdens de 5 en 10km wedstrijd in de Lier. Kijken hoe je ervoor staan na de vacantie, kilo’s eraf lopen of een test na alle trainingen. Voor mij het laatste, niet weg  geweest. In juni, heerlijk thuis gebleven waar zoon Jim  en schoondochter hun 3 weekse vacantie doorbrachten. Ik vind het fijn, hoef je geen koffers in- en uitpakken, een verzorger voor de beesten regelen, dorstige planten die iemand nodig hebben om water te geven.

Doortrainen dus, eindelijk weer normaal de trainingen kunnen doen na veel minder kilometers van knie blessure en frontale knieval. Met de OphorstRunners en de A-groep mee, of alleen mijn km’s maken.  Het was warm maar bij mij gaan de trainingen altijd door, bij de ergste hitte week ik uit naar het Staalduinse bos, mijn achtertuin. Het liep lekker, steeds lekkerder en voelde me steeds sterker worden.  Met de vele fiets kilometers erbij (Freshride 205 km op 8Sept18)  waren de benen soms moe. Is het niet zo dat je na deze vermoeidheid een supercompensatie krijgt? Ja, goed bezig dus.

2P1A5068.JPG

Nu stond ik in de Lier, klaar voor een 10km test.  Ik hoopte een beetje op een start de andere kant uit, dan kregen we de wind in de rug langs het kanaal. Nee dus en het was beuken of slim lopen langs het kanaal. Ik liep  makkelijk maar was ook  slim om langs het kanaal een brede mannenrug op te zoeken, er waren er genoeg in de eerste ronde. Op 4 km, zwetend met de wind in de rug voelde ik de macht in de benen komen. Reactief en sterk voelde ik me.

de Lier_Carla_6_20180818-2P1A5_4905 km in 19 minuten en nog iets stemde mij allang tevreden, ik ging  enkel voor een tijd onder de 40 minuten. Even het publiek en de speaker langs om zo na de positieve impuls van het publiek aan de volgende ronde te beginnen. Het kanaal kwam eraan met nu veel minder atleten voor me. Amriet kwam langszij, maakte een volle sprint naar de man voor hem en ik?   Ik er in de volle sprint achteraan, om even 1,5 km te kunnen “hangen”.

de Lier_Carla_2_20180818-2P1A5426  Na de bocht versnelde de mannen, ik volgde mijn gevoel, wilde zo  de wedstrijd afmaken.  Op 8km een  bocht van 180 graden, hek vastpakken en in stilstand de bocht maken (beter voor de heupen)  om daarna vol aan te zetten.  Bekend gebied, bekend publiek, heerlijk om in je eigen streek te kunnen lopen.

de Lier_Carla_5_20180818-2P1A5488

Klinkertjes, hou ik niet van en liep door naar de stoep, mooie vierkante tegels, uitkijkend voor de voetgangers en publiek die op de stoep stonden.

de Lier_Carla_7_20180818-2P1A5497de Lier_Carla_8_20180818-2P1A5501Je kan het niet maken ze omver te lopen. 250 meter tot de finish, de macht in mijn benen zette ik nu om in snelheid, het ging ik had veel energie over.

de Lier_Carla_3_20180818-2P1A5453de Lier_Carla_4_20180818-2P1A5455Het resulteerde in een eindtijd van 39.14, jeetje mijn beste 10km van 2018. De regelmatige trainingen werpen hun vruchten af.  Voor de prijsuitreikingen was 6,5 km uitlopen mogelijk, de 20km van het schema volmaken, de mannen liepen mee, top. De prijsuitreiking, een mooie volle doos groenten, het applaus. Wat kan ik daarvan genieten, ja echt, zelfs nog na 34 jaar huldigingen.

Prijsuitreiking

Lopen door de Lier heeft mij goed gedaan, het lijf doet het nog 🙂

 

 

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s