Mooi Midden Delftland, houden zo :-)

Midden Delftland, een gebied welke rust en historie uitstraalt.

halve_middendelfland_schaap_20180224-2P1A1103De start van de 21,1 km wedstrijd in de ’s-Herenstraat van Maasland, staande op de klein klinkertjes naast de dorpsgracht, waan je in de middeleeuwen. Blij dat het 2018 was kwa functionele kleding. De gure oosten wind die we tot aan Schipluiden tegen zouden hebben. Anno 2018 kan je goed nadenken over de juiste kleding, warm, niet voelbaar.  We waren net van start en liepen langs de molens van Maasland  een wervelende harde wind tegen.

halve_middendelfland_carla1_20180224-2P1A1112Atleten die positie zochten, mijn voeten die daar door in de war raakte. Het voelde heel rommelig en zwaar doordat ik niet in mijn ritme kon komen. Na 3 km vormde zich een fijne groep met mannen, het ritme had ik gevonden en vandaag maakte in slim misbruik van de groep. Het kopwerk liet ik aan de mannen over en probeerde zo goed mogelijk achter een brede rug te lopen. Na de trambrug liepen we kriskras door nostalgisch Schipluiden. De kade over, normaal is het tijdens DE wedstrijd (kadeloop) 25°C warmer. Publiek liet vandaag ook verstek gaan, geen weer om aan te  moedigen. Trambrug weer over en nu vloog ik langs het water richting Maasland.

De mannen gevraagd als groep te blijven lopen, de Duivenpolder lag nog op ons te wachten,  daar wederom een kleine 2 km pal tegen de wind in. Oh, wat was ik weer blij met de mannen, de wind was nu het ergst van heel de wedstrijd. De polder is prachtig, rustig, vlak, groen maar ook de wind heeft hier vrij spel. We kwamen bij de kade van het Bommeer.  Met de wind  in de rug  vloog ik naar Maasland, op het lusje na 😊. Op 20km zag ik iets van 1.22 op mijn horloge staan????

Laatse kmZo snel. Het tempo strak vasthoudend richting de finish, welke op de middeleeuwse  ’s-Herenstraat was.

Finish 2022947733_oKwam als eerste vrouw over de finish  in een tijd van 1.26.43. Kon het bijna niet geloven, zo’n snelle tijd, mede veroorzaakt door de brede mannen ruggen. Eenmaal in stilstand koelde ik hard af en moest snel  naar de sporthal lopen. Warmere kleding aan en met Danny 3 km uit gaan lopen. Bij terugkomst meteen mijn eerste prijs in ontvangst mogen nemen.

PrijsuitreikinfAlles in de tas, warme jas aan en op de fiets, voor de wind in de zon naar huis. Mijn gekregen rozen baarde me zorgen. Niet goed verpakt voor tempertuur onder nul., zouden ze de zondag halen?  Zorg voor de dag van morgen, terwijl ik genoot van de prachtige groene en rustige fietstocht naar huis. En genoot van mijn goed gelopen  wedstrijd.

Trainingsweekend met een kroontje

16Feb18;     De voorbereidingen waren gedaan, de auto volgeladen, het trainingsweekend van de A-groep kon beginnen.

Auto volDe  A12 was gelukkig vrij van file. Echter, op de A28 bij strand Nulde had een vrachtwagen zijn lading verloren, 50 minuten vertraging. Geprobeerd de omleiding A1 en A50 te volgen maar mijn Tom Tom raakte in Voorthuizen danig in de war en ben weer teruggegaan  naar de A12. De File loste gelukkig langzaam op, kwam  maar een half uur te laat. Blij dat de meeste alteten later waren. Voor het donker wilde ik het uurtje loslopen volbracht hebben. Hub alle spullen uit de auto, plekje in het huis geven. Hardloopkleding aan en naar buiten. De bossen in, Nunspeet door voor een loopje van 10km.

Loop 1

Ik op de fiets als coach en  navigator. Alle trainingen mag ik van mezelf niet meedoen, te belastend voor mijn lijf. Van het lopen en fietsen terug in de mooie grote villa, deze was echt prachtig,  de pannen eten op het vuur om langzaam op te warmen. Had thuis alles gekookt, de Thaise gele curry kip en  zuid Afrikaanse varkensvlees/bonen schotel stonden klaar. Met de hele club aan tafel, honger als paarden en alle pannen waren tot op de bodem leeg. Na het eten, opruimen, handen werden uit de mouwen gestoken daar waar nodig. ’s Avonds kregen er een aantal de ingeving  om te gaan rennen, met koplamp op  het donkere bos in.

schoenenHet meerendeel bleef lekker binnen, veel te donker. Het spel  30 seconds werd door 8 man met veel plezier gespeeld.  Rond 0.00 uur was het huis stil en donker.

17Feb18;     8.00 uur, een  hersteltraining, 10km verborgen dorp. Marco en ik op de fiets, -3°C en koud, brrrrr. Na 5 km lopen of fietsen was daar een onverhard pad met enkel ijsplaten. Navigatie aan de lopers gegeven, daar durfde we niet overheen te fietsen. Marco en ik in volle vaart, over een betonnen fietspad fietsen,  proberen ons weer warm te trappen. Dat lukte niet echt en na 1 uur waren lopers en fietsers (bevroren) weer thuis. Ontbijten, oh wat had ik honger en zag dat ik niet de enige was. Tot 13.30 uur rust en vrije tijd. Er werd vooral Olympische spelen gekeken, was spannend met al die sterk schaatsende Nederlanders.

Om 13.30 uur de zon in, liep nu met de mannen mee, op weg naar de zandvlakte van Doornspijk.

DoornspijkEen mooie maar zware training door het losse zand, over de hei en bospaden. Als toetje een tijdrace naar het hoge duin, een kleine 500m verderop. De langzaamste eerst en het doel, gelijktijdig terug. Er werd gestreden naar de top van het duin en terug tot je op “het rondje” stond. De zon was heerlijk, hij wist mij warm te houden,  deed nl  niet alles mee. Na 2 uur kwamen we moegestreden thuis.

Advies  na de training was goed te eten en om 16.45 uur klaar te staan voor vertrek. Had het geheim gehouden tot het adres, ze moesten toch weten waar de auto heen moest rijden. Ik had 1 atleet in de auto die snel ging zoeken, aha, ik weet het. Mond dicht tot we er zijn was mijn advies, deed hij netjes 😊

Aankondiging

Leuk om bij aankomst de reacties te horen, de kookstudio was een goed plan. Met zijn alle het diner  klaargemaakt. Groepjes van 2 of 3,  een heerlijk traditioneel Italiaans diner. Veel langzame koolhydraten welke de volgende dag meer dan nodig waren.  Eenmaal thuis, duurde het niet lang  voordat het laatste licht uitging

18Feb18;    8.00 uur, dikker dan de vorige dag aangekleed gingen we op pad. Ik op de fiets, de rest hardlopen. Prachtig was het op de zandvlakte en hei. Alles had een bevroren mooie witte uitstraling.

deel vd groepNa het platrijden van 25 kleine kerstboomjes gevraagd of ze aub niet dwars door het bos wilde rennen maar over de paden. Het bleef crossen voor mij maar de natuur bleef heel. Ik genoot ervan en kreeg het “bloedheet”. 10 hele mooie uitdagende km’s gemaakt en zonder lekker band.  Ontbijten en relaxt tot 13.00 uur. De laatste training was een lange duurloop, 3 afstanden, elke afstand passeerde het verscholen dorp, ik wilde ze dit meegeven, te bijzonder. Ik ging op pad met een groepje van 5atleten, 33km voor de boeg, rondje Elspeter hei. Het was een prachtige tocht waarbij ik steeds onverhard kon lopen. Elspeet op 20km, we hadden dorst maar er was niets open, zelfs geen benzinepomp. Racefietser gevraagd om water, nee. 2 Mensen stonden stil met hun fiets, ja, die hadden limonade en daar maakte we dankbaar gebruik van. Mooi pad volgde, dwars over de hei, richting het verborgen dorp. Indrukwekkend, zeker als je het huisje onder de grond betreed, gaat zitten en je realiseerde dat ruim 80 mensen in de oorlog zich hier schuil gehouden hebben.

zwarte groepDoor, naar de finish. Het lange witte, nieuwe betonnen fietspad leek oneindig en de 33km waren al overschreden. De Elsperter weg, nog 2 km en dan waren we weer op de Klaterweg 9A. 36km gelopen, genoten en had 36km lang goede benen. Rekken, douchen en Erwin was alvast begonnen met de bamie, ons vaarwel diner. Eenmaal gedouched samen gekookt en op tijd aan tafel. Alle pannen werden leeggegeten,  veel voldoening van het koken. Opruimen terwijl er steeds een groepje naar huis vertrok. Met 4-en alles opgeruimd, deur op slot en de sleutel ingeleverd. Afscheid genomen en met een mega voldaan gevoel stuurde ik mijn auto richting het Westland. Het was een top weekend geweest, goed getraind, gegeten, geslapen,  met een groep wat voelde als een grote familie.

Schoorl moet je leren kennen, voor rust tijdens het NK :-)

Het NK 10km is al vele malen in Schoorl gehouden. Prachtige omgeving, goede organisatie maar zo druk met atleten. Ik heb me zelfs een keer in de achterbak van de auto moeten verkleden om toch op tijd bij de start te komen. We stonden in de file, 17 graden die dag en alle dagjes mensen op weg naar de natuur. Dat, wilde ik nooit meer meemaken. Ik had me kruit dat jaar al verschoten en was niet eens aan de wedstrijd begonnen. Het volgende NK met de auto naar Bergen, fietsen achterop om de laatste 5 km fietsend af te leggen,  dat was al veel beter. De beste oplossing kwam in 2017, Koos op de fiets, ik inlopend naar de sporthal. De beste oplossing had ik in 2018 verzonnen. Koos op de fiets, ik weer inlopend naar de sporthal maar nu via de Onderweg. Je loopt dan buiten het dorp, door de polder naar de sporthal. Geen start- finish- terrein, geen uit-lopende 30km en 21.1km lopers. Enkel fietspad, gras en vergezichten. Koos en ik genoten van de rust. Top voorbereiding. In poncho gehuld (de wind was hard en koud, de juiste bescherming zo’n plastic flapper ding) stond ik ruim op tijd bij de start. De start ging goed en soepeltjes liep ik weg. Andere liepen nog harder weg, snelde mij voorbij. Liet me niet gek maken, dit tempo voelde goed. Was benieuwd naar de tijd op 1e km. Stom, mijn horloge stond op resume, ja dan loopt hij niet.

Carla2_Schoorl_20180211-2P1A0975Carla3_Schoorl_20180211-2P1A0977Aangezet terwijl ik vrolijk verder ging. Er liep een man 60+ steeds voor mijn voeten, links, rechts, voor, achter. Hij verstoorde mijn ritme en ik moest proberen hem achter mij te krijgen.

Carla1_Schoorl_20180211-2P1A0971

Gaaf, met mijn nichtje  Lynn (licht blauw) in de wedstrijd

Dat gebeurde op 2,5 km. Was ik nog niet van die man af, zijn horloge piepte ruim 15 seconden als er weer 1 km voorbij was, grrrrrrrrrrr. Rustig Carla, niet aan storen, gaat vanzelf weer voorbij :-(.  Het duin werd beklommen met de wind vol tegen. Het klimmen ging heel goed, het tempo ging wel naar beneden. Rechtsaf en de wind links opzij, beter maar nog een beetje hinderlijk. Daar lag een meisje langs de kant, zag er niet goed uit. Er waren gelukkig mensen bij haar. Met slappe beentjes van “onder de indruk zijn van” ken je dat?  Wist me goed te herpakken en met krachtige pas denderde ik verder. Keerpunt, kan je atleten spieken, hoe zit ik in het veld. 8Km, Groet (is een dorpje) voorbij, ik had super benen. Kon vrij gemakkelijk het tempo verhogen naar 3.55 en 3.52.

Carla5_Schoorl_20180211-2P1A1000

De Nederlandse vlag al boven mijn hoofd 🙂

Carla4_Schoorl_20180211-2P1A0990Het beroemde klimduin, daar de laatste bocht en kon lekker naar beneden denderen. Nog wat versnellen richting de finish en GOUD!!!!!!!!.  Mijn gevoel was een snellere tijd dan de geklokte 39.31.  Maakte  eigenlijk niet uit, het gevoel en goud was het belangrijkste. Koos was daar en blij. Naar de sporthal, atleten ontmoeten, praten en warme kleding aan.

Carla_prijsuitreiking_Schoorl_IMG_1623

Jammer, de nummer 2 en 3 lieten verstek gaan. Op eenzame hoogte 🙂

De prijsuitreiking was snel, verliep niet helemaal soepel, is niets voor Schoorl. Uiteindelijk alle atleten op het podium en het Wilhelmus speelde voor ons allemaal, gaaf.  Nu volgde het mooiste van de rustige weg naar de sporthal. In alle rust fietste Koos en liep ik uit, terug naar de auto 🙂

Goud

Daar ligt hij bij mijn bloemen, nr 53