Alphen, jippi ik mag hem lopen

Waarom deze titel zou je zeggen, lees maar dan kom je er vanzelf achter.  Het NK 10 km, Halve marathon Barcelona, behandelingen bij de fysio. Hij zei dat we het iets anders gaan doen, de irritatie (geen ontsteking meer)  moet nu eindelijk eens helemaal weg. Met het oog op een Nederlands record op de 20 km zijn we gaan schipperen. De omvang naar beneden en de snelheid eruit tijdens trainingen, dan mag ik de aanval op het Nederlands Record doen, maar….. wel  in een lager tempo, zorg dat je net een paar seconden van het record af loopt. Gaan rekenen en met 4.18 per km zou ik  voldoende ruimte creëren voor een nieuw record. Met Koos naar Alphen, auto op 500 meter van de start, daar omgekleed, had even geen zin in al die drukte. Richting de start, beetje inlopen. voor de startSprak Gerard Nijboer voor de start. Hij vroeg na mijn verhaal verbaast of ik dat kon, laag tempo lopen in een wedstrijd. Geen probleem, als het moet moet het :-). De start was heerlijk, geen gedrang en was na 2 seconden over de streep. Even voelen naar het juiste tempo, dat is wel moeilijker in een wedstrijd. Opende iets te snel en liet tempo zakken. 3kmVeel publiek langs de kant, zon in mijn gezicht en ik genoot. Klimmen over de spoorbrug en langs de finish. Dat voelde heerlijk,  ook al weet je dat er pas 2 km opzit. 3.5kmlange asfalt wegen, lusjes en dan ineens, voelde echt heel gaaf, politie die het verkeer  tegen hield, op een N weg, voor jou. Moet je meemaken, je gaat spontaan harder lopen. Windje in de rug over de lange naast de polder weg. Liep lekker in mijn uppie en voelde dat het goed ging. Ineens gehijg achter me, vrouwen gehijg. Kwam langszij en ja hoor een vrouw en vertelde haar dat ook. Nu langs het water en zag dat ze het moeilijk kreeg. Ik nam kop over en hield haar uit de wind. Na 2 km de bocht om en ze bedankte me, ach zei ik: “ik loop graag tegen  wind, voel ik mij sterk”, De huizen en mensen kwamen weer. Soms een vervelende zijwind, werd bijna op een hoge stoeprand geblazen. Kon me net corrigeren. 6km16 km, zag aan de andere kant de vele 10 km lopers lopen. Wij keerden en liepen door een hek gescheiden deel van de 10 km. Top dacht ik, toen ineens was het hek weg en werd ik opgeslokt door de lopers. Ik ga me dan als een soort hert gedragen en huppel tussen de atleten door. Tempo ging iets omhoog, kreeg teveel adrealine.19.8km Na 19 km de nauwe straten richting centrum in, Carla het hert moest nog meer elegante sprongen maken om er tussendoor te kunnen. De klok zag er goed uit, haalde het ruim. Frans kreeg me in de gaten, wist schijnbaar dat ik op het record uit was. 19.85kmRiep het om en was super enthousiast. 1.24.43 en 3 hele minuten eraf gelopen. Frans kwam naar mij toe voor de exacte tijd en waar het record op stond. Dit had ik aan de binnenkant van mijn startnummer geschreven, hij moest lachen. Heel Alphen kon horen dat ik het met 3 minuten verbroken had, dat is gaaf. Tevens eerste V50+ Koos blij, ik blij maar ook mijn voet was blij, hij had zich keurig gedragen, net als het baasje 🙂 Even na finish 600kletsen, kleding aan en kleine km uitgelopen, anders ben ik morgen stijf. Het voelde goed. Voldaan reden we naar huis terug.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s