Barcelona, mijn verjaardagskado :-)

Mijn verjaardags kado ging niet zoals ik wilde. Mijn voet heeft na Schoorl een tik gekregen en ik heb er meer last van dan een paar weken geleden. De trip naar Barcelona mocht er niet minder door worden. Vrijdag rond 15.00 uur aankomst,later op de dag het startnummer ophalen. mooier 300Zaterdag, aan de wandel  naar het Olympisch stadion en de Ramblas over. Veel gezien, lekker Paella gegeten. Olympisch stadion 500 Olympisch monument 300bij zee 300s’Avonds naar het voetbalstadion om held Messi te zien voetballen. Dan ineens is het de dag. Besloten om er  een duurtraining van te maken om de voet niet teveel te belasten. Gisteren zag ik dat ik mijn sport bh vergeten was. Ik pak mijn koffer at the last moment, alles wat je vergeten ben kan je kopen, op naar de NIKE store. Heb er een mooi oranje topje, hup Nederland!!!! gekocht. Wat vrouwelijk lichamelijk ongemak kon er ook nog bij om het plaatje van niet optimaal in vorm te zijn rond te maken. Het was opvallend, de groep telde 15 atleten en op 2 na hadden we allemaal iets waardoor de wedstrijd mis kon gaan.  Zondagmorgen heel vroeg, 6.30 uur liep de wekker af, het was zelfs nog  donker. Mocht nog 5 minuten snoozen, tijd genoeg om al mijn ongemakken te overdenken, het waren er veel , wel of niet starten?  Carla is Carla niet om, met de nodige voorzorgsmaatregelen, toch te gaan proberen.  Aankleden en  ontbijten, ik was de laatste van de hele groep, had wel het lekkerste, net uit de oven, brood. Om 7.30 uur met de metro naar de omkleedruimte. Wat een gekrioel van mensen was het daar. Nog 45 minuten tot de start, alvast netjes in de rij om de kleding af te geven.  tas wegbrengenVlak voor afgifte  omgekleed, oud shirt aangedaan, het was nog een half uur, voldoende om het te koud te krijgen. Naar buiten waar Koos trouw stond te wachten. De volgende uitdaging bleek het vinden van een WC te zijn. Nergens te vinden, mensen gevraagd, krijg  je een antwoord in het Spaans, die Spanjaarden spreken geen woord Engels en ik twee woorden Spaans.  Ik moest toch echt veel lozen.  Richting de start, vragen, zoeken, niemand wist het. Nog 5 minuten en dan ging het vak dicht. Plasje doen tussen 2 auto’ s maar ik moest meer kwijt!!!!!!! het ging mij te ver om dat  daar te doen 😦voor de startHup het vak in. Ik voelde me Remi, tussen de atleten die wel optimaal voorbereid waren en stonden te popelen om weg te gaan, wat wilde ik nu?????? Lopen zonder ongemakken. Positief in het koppie is belangrijk en ik liet me meevoeren met  de sfeer, die hing er zeer zeker. De tijdklok telde langzaam af, moeten ze doen als je in de eindsprint zit en onder een bepaalde tijd wilt lopen. Veel gekleurde papiersnippers dwarrelde naar beneden, de klok op nul, het startschot. In tegenstelling tot de start van de Nederlanders, geen gedrang, geduw of wilde dieren gedrag, lekker ging ik weg, na eerst 20 seconden gewandeld te hebben. De  prikkel  was er ineens, de eerste hardloop stappen deden mij goed. Veel atleten om mij heen en van niet een ha ik last,  daar ging ik, Barcelona door.6 km Tempo zoeken zoals ik een lange duurloop doe. Lekker, voet ging goed en het voelde ontspannen. Een probleem, ik moest nog steeds iets kwijt en dat zat mij danig in de weg. Keek goed om mij heen of er geen wc langs de kant stond. Het 5 km punt, ik liep helemaal links, ik zag  rechts van mij 2 wc’s staan, jammer  dat ik niet even dwars over kon steken.  5 km tijd viel beetje tegen, dat kwam van het wandelen  in het begin. De km tijden waren steeds 4.20, dat is goed. De km’s vlogen maar op 9 km kreeg ik echt darmkramp, naar de rechterkant en ja hoor mijn verlossing op 10 km. Ik schoot snel de wc in, stopwatch lap tijd ingedrukt om te kijken hoe snel ik dit kon lozen,  94 seconden!!!!! l opgelucht  verder met  lege darmen. De verloren tijd maakte mij niet uit, corrigeer is zelf naar mijn netto tijd. Nog steeds 4.20 per km, super regelmatig.  Veel Vals plat  in het parcours, kan niet anders als je ziet hoe Barcelona tegen de berg opgebouwd is. Wij liepen wel veel langs de zee, voordeeltje. Mijn voet ging ik nu een beetje voelen. Probeerde zo ontspannen mogelijk te lopen, niet forceren mocht ik hem. Dat ging redelijk oké en het werd zeker niet erger.20km bijna de finish Opeens zag ik de blauwe lijn van de Olympische marathon, gaaf, lopen over een stukje Olympische route. 18 Km, de atleten om mij heen kregen het moeilijk en ik huppelde gewoon ontspannen door, heerlijk gevoel. Meer toeschouwers, vaker je naam en ik had het idee te vliegen. Bocht om en daar zag ik de finish klok, geen Arc de Triompf, daar zouden we toch finishen. Nee dus en was best teleurgesteld. In 1.32.41 (mijn netto tijd is 1.31.15)  kwam ik over de finish als eerste V45+. Was heel tevreden, mooi rustig tempo en een voet die niet vervelend aanvoelde.Met medaille 300 Koos maakte snel  een foto met mij met de Arc de Triompf op de achtergrond, de Arc  and me als mooi souvenir . Kleding ophalen, omkleden en bakkie doen. Op alle atleten wachten duurde alles bij elkaar nog een uurtje. In de zon gezeten, 17 °C is toch een super genot.Na de wedstrijdIedereen voldaan over de finish, lekker  na kletsen en genieten van de resultaten. Opgelucht de metro in, de echte ongemakken waren me bespaard gebleven, het geld voor een kaartje voor de metro richting de finish was in het zakje van mijn broek blijven zitten, so happy.  In het hotel terug een heerlijke douche genomen. Fris gewassen de stad in, voor een lunch.  Na de lunch het Gaudi huis van binnen gezien, wat een architect. Gaudi lichtkoker 300 Gaudi walvisbuik 500s “Avonds met de hele groep Tapas gegeten. Maandag de laatste dag en de Familia Sagrada met eigen ogen gezien. De Familia 300Door naar parc Guelle. daar een mega bergwandeling  gemaakt. Parc GuellNog een keertje Tapas eten, nu een super Tapas tent, vreselijke lekkere dingen op met heeeeel veel knoflook, arme mensen naast mij. Dan ineens staat het vliegtuig klaar om naar Nederland te vliegen, TOP kado geweest.Mimosa mijn bloem  600

Advertenties

Drukte bij Nederlands kampioenschap

Het NK was terug in Schoorl, goede herinneringen aan,een wedstrijd in een prachtige omgeving. Het laatste NK in Schoorl was ik maar net op tijd, file langs het water richting Schoorl. Het was toe 20°C. Vandaag gingen we het anders doen, met de bus van Alkmaar naar Schoorl. Het weer was ook iets anders, stormachtige wind en regen met 7°C. We begonnen met een meevallertje, de laatste parkeerplaats bij de school in Alkmaar. De bus bracht ons snel naar Schoorl. Daarna  nog 500 meter  wandelen naar de sporthal. De atleten van de 30 km en 21.1 km waren klaar en oh wat zagen ze er verzopen en koud uit, was gewoon zielig. De kleedkamer opgezocht, omkleden en in gaan lopen. Lekker de polder in, even voelen hoe sterk de wind was en de rust opgezocht. Liep wel lekker maar de ademhaling was zwaar. Na de versnellingen naar de kleedkamer terug, was dringen, wat een mensen die het hebben over broodje hamburger halen, brrrrr,  iets waar je als atleet voor een wedstrijd niet aan moet denken laat staan dat je daar aan denkt. Ik wilde zo snel mogelijk uit de mierenhoop aan mensen en heb me heel sniekie naar voren geworsteld. Korte broek, singlet, vet op armen en benen en gaan, op naar de start. Marlies dag gezegd, zijn mocht 5 minuten eerder weg dan ik. Het was gezellig in het startvak maar wat er met de mensen gebeurd als ze het startschot horen, ongelooflijk. Als een kudde wilde dieren gaat het langs je heen, duwt het je omver, ik draaide na 20 meter om mijn as en kon net blijven staan. Pal naast me gaat er iemand onderuit……… langzaam maar zeker durfde ik mijn ritme op te zoeken. De eerste km ging in 3.59 en was vele kostbare seconden in de gekte verloren.2 km De benen voelde heel krachtig en ik wilde graag hard gaan. Lekkere tegen de wind in , regen was te doen tot 3 km. Daarna ging het hard regenen, vol in de wind en ik voelde mijn armen en benen kouder worden. Oh, als ik maar niet te weinig kleding aan had. De druppels werden kleiner, gelukkig. 3kmVijf km in 19.45, nog een kleine km wind tegen, daarna in de rug en ging voor mijn gevoel keihard. Zie ik de zevende km en deed en 4 minuut 05 over????? loop ik daar zo hard voor. Draai in het parcours en weer richting Schoorl, langs de duinen met veel bomen gaven goede beschutting. Vanaf de achtste km pompte ik de ontspanning terug in het lijf, was nodig. Het ging ineens veel lekkerder, raapte nog wat atleten op. 9kmNegen km in 35.34, zo nu moest ik aanzetten en dan was er kans op verbreken van Nederlands Record. 9,2kmZette alle zeilen bij en denderde op de finish af. 39.27 en precies dezelfde tijd, evenaring dus, wel jammer. Was een zware wedstrijd maar de voldoening is groot. Goud was binnen. klaar en koudMeteen naar de prijsuitreiking, dat was een beetje een rommelig geheel. Het Wilhelmus met alle winnaars op het podium was gaaf. Daarna nog 4 km uit gaan lopen en nakletsen over de wedstrijd.  Bus opzoeken, auto opzoeken en naar huis. Het was een mooi NK maar jammer dat het zo druk was in Schoorl, duizenden  toeschouwers en atleten. Wat zullen de bewoners nu genieten van de stilte in hun dorp.prijsuitreiking