Een super afwisselend weekend.

Donderdag, na het werk gaan hardlopen, s’avonds stond er een etentje op de agenda. Pa en ma zouden 57 jaar getrouwd geweest zijn. Mijn vader wil deze dag, nu mijn moeder er niet meer is, in ere houden. Het was een gezellig, lekker en emotioneel etentje waar ik met een goed gevoel op terug kijk. Vrijdag, meteen uit bed 20 km gaan fietsen, goed begin van de dag.Joy in Dusseldorf 500 Rond 10.30 uur in de auto naar Joy en doorgereden naar Dusseldorf waar we twee fantastische dagen  mochten beleven. Een prachtige stad gezien, op 180 meter hoogte gegeten en Altstad leeg gekocht. Marktplein 500Zaterdagavond om 20.00 uur thuis. Naar de spinning marathon gefietst, ze waren klaar met fietsen, nog niet met eten en kon lekker een hapje mee eten. Het was heel gezellig en om 23.00 uur thuis. Zondagmorgen, had een uitnodiging voor een 10 km in Hellevoetsluis, had wel zin in een wedstrijdje en besloot erheen te gaan. Stralende zon, beetje koud maar goed weer om te lopen. Tijdens het inlopen had ik het warm en besloot gewoon in korte broek en singlet te gaan, was een van de enige. 1 kmDe start ging heel goed en was super snel weg. de stijve benen en billen van 2 maal 3 uur auto rijden voelde ik niet, laat het zo blijven 🙂 Twee km ging in 7.30, zo dat was goed hard.2,5 km Soms liep er een man voor mij, achter mij of naast mij, was er niet veel mee bezig, gewoon eigen tempo, gevoel. Na 3 km kreeg ik de wind tegen en merkte dat het best stevig waaide. LandschapDwars door de mooie uitgestrekte polder liepen we, wat een prachtig vergezicht, ik genoot. Bij 6 km de dijk op en af en op en af. daarna volgde ruim 3 km tegen de wind in naar de finish. 9,50 kmeterOp 9 km kwam er eentje mij voorbij en haakte aan, wilde hem niet kwijt raken en rende nog een stapje harder.9,60 kmeter Als eerste vrouw kwam ik in 39.23 over de finish. De tijd viel mij natuurlijk weer tegen, het lopen niet, dat was heerlijk geweest. Toen ik zag dat ik 4 seconden van het NedRecord afgelopen had, vond ik mezelf zo slecht nog niet. Helaas telt het niet, parcours is niet gecertificeerd. Vier heerlijk kilometers uitgelopen, douchen en naar de prijsuitreiking, was een heel gezellige prijsuitreiking en werd goed in het zonnetje gezet. PrijsuitreikingDaarna naar huis. Daar wachtte  nog wat klusjes doordat ik het hele weekend weg geweest was.  Had het er graag voorover, het was een zalig weekend.Overall allemaal

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s