Zoetermeer daar zijn we weer :-)

Gisteren was ik al vroeg uit de veren voor de trainersdag in Nijmegen. Om niet de hele dag op mijn billen hoeven te zitten, zette ik de auto aan de overkant van de Waal. Fiets eruit en een tocht van 12 km naar de Universiteit, heerlijk. Was een hele leuke dag, vooral de 3e workshop heeft mij veel nuttige informatie gegeven. Net voor de donker terug op de fiets, leverde dit plaatje op, schitterend contrast. Nijmegen Vanmorgen weer vroeg uit bed (voor de zondag). Voor een volledig ontbijt was ik te laat en met 1 broodje in mijn buik naar Zoetermeer vertrokken. Marlies opgepikt en daar zag ik Spas, Sabina en Joel staan. Omkleden en met zijn alle gezellig inlopen. Mooie regenboog gezien, tekende voor de omstandigheden vandaag. Zo liep je in de zon om het volgende moment bekogeld te worden door hagelstenen. Korte broek en singlet vandaag, geen topje. Bij de start trok ik, heel lomp,  het touw uit mijn broekje 🙂  Liet de atleten om mij heen schrikken door de zeggen dat deze nu afzakte. Gelukkig had ik er een elastiek ingemaakt en de broek bleef keurig op de plaats. De start was rustig, er stonden niet heel veel atleten aan de start.9.9 km 2 Ging niet te gek weg, de billen voelde nog stijf van het zitten van gisteren. Op 3 km nam ik een tussen sprintje en had een groepje te pakken. Deze liepen net niet mijn tempo, steeds een hupje tussendoor om bij te blijven. Niet fijn  en liet mij afzakken. 1 atleet liet het groepje ook gaan en kwam gezellig bij mij lopen. 5 km in 19.15, heel mooi. Deze foto is gemaakt door Henri Cormont7 km  500Tussen 4 km en 8 km was ik niet helemaal ontspannen, liep een beetje te malen en teveel te denken. dat moet je niet doen, loopt minder lekker. Na 8 km kon ik mij weer volledig op het lopen concentreren. Met Marlies voor mij had ik een mooie prooi, probeerde  ernaar toe te lopen. Voelde mij krachtiger worden en beet me vast in mijn doel. 10 km in 39.00. Daarna is het parcours vol klimmen en dalen, bruggen en bochten. Het bleef krachtig voelen maar het gat werd te langzaam iets kleiner. Met nog 1 km te gaan liep Jan ineens  naast mij. Bij blijven en hard naar de finish.9.9 km 1 Liep zo hard dat Koos mij niet zag, oh wat baalde hij, geen foto kunnen maken. Als 2e vrouw in 58.57 kwam ik over de finish. Prooi niet kunnen pakken, wel heel tevreden. Met Sabina op nummer drie vulde we het podium met OphorstRunners.prijs zonder bloemen Maar, eerst nog even uitlopen en gezellig na kletsen. Douche, jeetje sta je vol sop wordt het water koud, brrrrrr. De rest van het sop maar met de handdoek weggehaald. Prijsuitreiking was snel, in de zon met bloemen, met mijn meiden,  super gevoel was dat. Onze nieuwe jasjes stalen de show, mooie groep. Naar de auto, zat ik in de auto, miste ik ineens mijn horloge. Jeetje die zal nog in de kleedkamer liggen. In een sprintje terug en ja hoor, daar lag hij op de grond, lucky me. Eindelijk gereed voor vertrek, Sabina bij den Haag centraal afgezet, Marlies op de Bovendijk, Koos en ik mochten er bij de Schoener uit. Het was een mooie dag, trots.prijs metr bloemen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s