Mijn net op het nippertje marathon van Rotterdam.

Wouw, ik mag hem, de marathon, gaan lopen van de fysio hoorde ik op woensdag, in duurtempo.  Nummer was door atleten van RA geregeld en vrijdag met Judith naar de Expo om de nummers op te halen. Helaas we waren te laat, zaterdag is het ons wel gelukt. Goed marathon voedsel op zaterdagavond (Red Kidney beans) even slapen en dan voor de derde keer het weekend naar Rotterdam, met de trein vanaf Maassluis west.Trein naar Rotterdam De trein heeft denk nooit zoveel passagiers op zondagmorgen vroeg, afgeladen en we gingen lekker 1e klas zitten. Daar mijn ontbijt gegeten en thee gedronken, het kan er maar inzitten.Naar kleedruimte Naar de omkleed ruimte voor de regio atleten, lekker rustig omkleden en vandaar uit naar de startvakken.Op weg naar de start Judith bij E achtergelaten en heel veel succes gewenst, ik door naar vak A. Koos dag gezegd, hij zou ergens staan voor mooie foto’s. Na Lee en het kanonschot gingen we ervandoor. De startWat een publiek en ik werd gedragen, wilde het niet maar gebeurde gewoon. Na 4.09 de eerste km als opening de rem erop. De brug over voor eerst een rondje zuid. Het voelde goed alleen die warmte ineens, vond het niet lekker en maakte van mijn shirt een topje. 1e maal SlingeBij Slinge zoveel mensen en hoorde zo vaak mijn naam, moest soms erg lachen. slinge 18 km20 km en ik voelde mijn benen stram worden. Wat is dit, loop je gewoon je lange duur tempo, hou je 35 km zonder stijfheid vol en nu, stram, baalde daar wel van. Niet teveel bij nadenken en verder, misschien is het tijdelijk. 21,1 km in 1.34.01 is mooie tijd. De brug weer over, kleine stapjes de hele klim maken. Rotterdam Noord, het feest is los maar de benen niet. Zag dat het tempo wel gelijkmatig bleef. Kralingse bos, daar werden de benen elke km stijver. Bij de drankposten, stoppen en water drinken, banaan naar binnen proppen, stikte er zowat in, beetje water naspoelen, kan je weer ademhalen. 35 km, jeetje nog 7 km’s, zo dichtbij maar nu even zo ver weg. Liep 1 km hard en dan even beetje dribbelen of wandelen, voor 5 seconden, genoeg en dan weer verder. Was aan het uit rekenen hoe lang het duurt om 7 km wandelend te overbruggen. Toen ik op 75 minuten kwam ben ik meteen gaan rennen, dat duurt veel te lang. Op 40 km even goed gedronken, had best trek in een beetje water. Nog 500 mMijn naam vloog over het parcours en het bezorgde me veel kippenvel. De bocht om, Coolsingel en de streep 500 meter. Mooie lange weg met aan weerskanten 5 rijen dik de mensen, klappen, aanmoedigen en ik wilde zo graag nog even hard, hard op de finish af. Helaas deden mijn benen niet wat het hoofd wilde , in hetzelfde “langzame” tempo naar de finish. Nog 350 meterFrans de speaker kondigde mij aan, zo leuk. Dan de finish en je mag stoppen, je bent er, hebt het gehaald. Eindtijd van 3.14.57, tweede Vrouw 50, de medaille en de roos maken het compleet. Kan je zeggen dat het een pittige duurtraining geweest is maar wel genoten, al dat publiek in Rotterdam is overweldigend. Judith liep heel stoer net onder de 4 uur (3.59.53)  perfect voor haar eerste marathon. Naar de kleedruimte, wat gedronken na het omkleden en daarna schuifelde we naar het station, op naar Maassluis. Afscheid genomen, Koos en ik door naar huis. Het was een topdag cq weekend. It's done

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s