De 29e lenteloop in Papendrecht is warm.

De vrijdagavond was een superavond als coach van de OphorstRunners. Er werd  goed gelopen en best afgezien tijdens de 5e omloop van ter Heijde. Was erg trots op mijn atleten en stapte met een goed gevoel, beetje laat mijn bed in. Ik had gekozen voor de 15 km in Barendrecht. Als atleet ging ik op weg naar Barendrecht. Best raar als je dan ineens alleen bent. Gelukkig ken ik veel mensen, als snel voelde ik mij weer helemaal thuis tussen mijn maatjes. Inlopen op de baan, het was een drukte van belang. Niemand deinsde terug voor de zon en 26 xc2xb0C, die de thermometer aangaf. De 7,5 km ging 15 minuten eerder, een lang lint liep weg van de baan. Wij in het startvak. Had een halve liter water meegenomen, welke ik 5 minuten voor aanvang leegdronk. Zo, dat heb ik binnen, voldoende voor de hele race. De start ging goed, hielt  mij een beetje in. Eerst kijken hoe ik reageer op deze hitte. Al snel had ik een goed ritme waarbij alles goed voelde. In een lekker groepje haalde we op 5 km vrouw nr 2 in. Voor haar best jammer dat ze niet aan kon haken, voor mij wel lekker. De wedstrijd ging een tijd langs de Merwede. Een flinke wind tegen maakte het lopen een beetje koeler. Had een prima maatje bij mij lopen, hij hielt de wind het hele eind voor mij weg. Op 5 km en 10 km was er water en een spons. Het water liep uit het gescheurde  bekertje weg, de spons was een verademing. Het tempo zakte een beetje. Weet je, dat maakt je op dat moment eigenlijk niets uit, overleven  heet dit hoofdstuk:-) De dijk af en meteen linksaf. Zo, hier was het heet. De wind viel helemaal weg, de zon pal in het gezicht. Gelukkig was er soms een boom, konden we onder zijn schaduw doorlopen. 14 km, op de klok een tijd van 55.04  met moe wordende bovenbenen. Op de een of andere manier, ik rook het spek zeker, flink harder gegaan. Tot mijn verbazing finishte ik in 58.52, dat was een snelle laatste km.  2e vrouw overall en 1e V50+. Mijn maatje bedankt, het was een fijne atleet geweest om met mee te lopen. Even goed drinken, wat kletsen en naar de kleedkamer. Zag Carin daar en samen hebben wij een rondje uitgelopen, was erg lekker. Onder een koude douche, vond het best lekker. De prijsuitreiking was snel daarna. Zaten wel lekker  met Jan en Carin op het gras in de zon. Aan alles komt een einde, ook aan de warme lenteloop. Op naar huis waar ik nog heerlijk van de zon heb kunnen genieten, in onze, reeds in mei,  prachtige tuin.

Advertenties

Het was me het weekendje wel

Weekend, begint op vrijdag, de 13e dit keer. Bijgelovig als ik ben voor het getal 13 en dan ook nog eens vrijdag!!!!!!!  Op het werk liep het niet zoals ik wilde en was een beetje blij dat ik om 12 uur naar huis mocht. Vandaag naar de musical Rock me in het Beatrix theater te  Utrecht. Snel het een en ander thuis gedaan, om 15,30 uur naar Utrecht. Lekker gegeten, jammer dat ik bij het oprapen van een euro uit mijn broek scheurde, liep niet voor gek zei Joy. Een ontzettende goede musical gezien. Bij het naar de auto lopen zag ik een afstapje niet en boem daar lag ik. 2 seconden knock out.  mijn elleboog kapot, hoofd, knie wat gehavend en een stijf bovenbeen.
 Ik druppelde bloed tijdens de terugreis. Wat baalde ik, hoe moet dat nu zondag????? eerst maar even slapen en zien hoe het morgen voelt. Zaterdag, stijf, iets minder pijn. Wilde even 20 minuten rustig lopen, kijken hoe het lijf daarop reageert. Voelde been en knie maar het werd niet erger, was een beetje blij. Zondagmorgen voelde het nog iets beter aan en kreeg  meer vertrouwen in de wedstrijd van vandaag. Met de OphorstRunners, 11 totaal naar leiden. We waren uitgenodigd door Janssen (mijn collega's sinds kort) via een heel andere weg dan mijn werk. Als VIP werden we ontvangen in de statenhal in Leiden.

Statenhal 
Mooi t-shirt, loop ik liever niet in maar daar ik niet wist hoe het vandaag zou lopen, niet mekkeren en aandoen. Inlopen, dit voelde eigenlijk heel goed aan,  aanmoedigen en dan sta je zelf aan de start.

Aanmoedigen 400 
 Jose zou zo lang mogelijk bij me blijven (of ik bij hem). daar gingen we met extra bescherming van de jongens om niet te vallen. Bleef overeind en het voelde goed. We liepen de eerste km in 3.35, heftig. Kreeg het best warm en rolde mijn t-shirt op, blote buik met mouwen, rare combie maar het verkoelde, was even het belangrijkste. Tot 3 km kon Jose volgen, toen was ik hem kwijt, best jammer, nu liep ik alleen. Verbazingwekkend dat ik op mannen inliep, best snel en boem eroverheen, dag man. Ondanks de harde tegenwind passeerde ik het 5 km punt in 18.45. even rekenen en kwam op 37.30 uit. De tweede helfs is vaak langzamer en rekende mij niet rijk, gewoon doorlopen.  De weg voor me was eenzaam leeg en soms dacht ik dat ik buiten de wedstrijd liep. Plots weer een man in het zicht van AV rijnsoever. Ik denderde er weer overheen en dacht hem kwijt te zijn. In een straat vol mensen, slingers, bandje, super gezellig, hoorde ik aan de aanmoedigingen dat hij niet ver achter me zat. Onder het viaduct van de trein haalde hij me in en ik probeerde bij te blijven. De stadspoort door, drommen mensen stonden daar te juigen, kikke.  De " enge"  brug over  zo richting finish te gaan. 500 meter, bocht om en 100 meters aftellen. Bij de laatste 100 meter zag ik de finishklok. Jeetje, ik kan onder mijn Nederlands record duiken als ik een sprintje trek. Het was een sprint tegen de klok, die veel te snel door tikte. Zag 37.28 staan toen ik eronderdor ging, een evenaring, wouw. Bruttotijd, misschien gaat er 1 seconden vanaf dan heb  ik hem weer, afwachten. Heb trouwens de tweede helft sneller gelopen dan de eerste helft. Alle OphorstRunners opgevangen, 3 maal een PR, klasse gelopen allemaal.  Even napraten, wat drinken en uitlopen., viel niet mee voor iedereen, maar vertelde ze dat ze mij morgen dankbaar zouden zijn, veel minder stijf. De douche was helaas koud en gelaten voor wat het was. In de foyer nog wat gedronken, rond 17.00 uur naar de trein gaan lopen. Thuis gebeld, rond 18.00 uur zal ik binnen lopen. Op de fiets richting huis overdacht ik het weekend. Het was vreslijk begonnen op  vrijdag de 13e ( behalve het etentje en de musical), had nooit gedacht dat ik zo' n wedstrijd zou lopen vandaag. Al met al een prachtig afsluiting van een matig begonnen weekend.