Crosstraining

Bij gebrek aan een generale cross, als aanloop naar  het NK  cross in Gilze Rijen volgende week, zelf een cross in elkaar gezet. 21 februari en ze zon schijnt uitbundig, het is 10 xc2xb0C ( vertelde Leo Vonk zijn vrouw toen ik hun tegen kwam in het Wengebied). Wat een weelde die zon. Je weet, de zon is mijn grootste vriend en heb hem erg gemist. Als een dartelend veulen op weg naar Ockenburg.Brug Pad 
Rodondendrons zo ver je kunt kijken. In Ockenburg heb je naast de ijsbaan een prachige heuvelrij liggen, een rondje van +/- 600 meter, klimmen, dalen, draaien, keren, zand, blubber, bosgrond,  boomwortels, gewoon van alles wat. Doel:  6* de heuvelrij in hoog tempo om daarna een herstelronde om de heuvels heen (720 meter) in duurlooptempo te lopen. Het was heerlijk. De eerste ronde is altijd wat zwaar, wennen aan alles. Naarmate de tijd verstrijkt gaat het me steeds makkelijker af. Na 32 minuten zit het erop en loop ik in duurlooptempo  naar huis uit. Trap Nu via het Madesteingebied. Zoveel mogelijk op zachte ondergrond lopen is goed voor het lijf. In het Wengebied, Ockenburg en Madestein heb je veel zachte ondergrond. Met trainingsmogelijkheden zit ik  gelukkig heel goed in het Westland. De generale is lekker gegaan, goed gevoel heb ik erover. Morgen een hersteltraining, net als de rest van de week, rustig aan. Zaterdag mijn eerste NK als vijftiger. Als veterane 35+, voor de eerste keer aan de "veterane cross" meedoen, leken de 50-jarige zo oud.  Nu ben ik het zelf en zie ik de nieuwelingen in de veteranencross als "broekie".  Op een goed bedoelde manier hoor en weet je, volgende week probeer ik wel zoveel mogelijk "broekies" achter me te laten want ik ga niet alleen voor goud. Hoop dat ik me mentaal als een tijger voel,  vreet je het hele veld op.

Een gedachte over “Crosstraining

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s