De Royal Ten

Verleden jaar stond ik als coach langs de kant, dit jaar maar eens als atleet door het Haagse bos rennen.
Veel van mijn atleten lopen mijn tempo, kan gezellig worden, zeg erbij, kan!!!!!!!
Op de fiets naar de bezuidenhoutse weg, startnummer was nergens te vinden, waarneer verloopt zoiets nu een zonder problemen bij mij?
Plots was mijn nummer daar, de chip zat al in mijn schoen, de meeste kleding had ik al aan,snel naar buiten, de 5 km kijken.
Sebas (17.51) kwam als eerste langs (ik liep tegen het wedstrijdparcours in ( dubbel op)), even erachter kwam Tariq (18.14).
Nadia heb ik helaas niet gezien, Ze werd wel 3e vrouw in 21.44.
Na het inlopen de korte broek aan, zonder de regen best warmpjes. Achter de startstreep wachten op het startschot.
Den Haag zou den Haag niet zijn als het parcours niet in een keer vrijgegeven werd, weer moesten we een minuut of 5 wachten.
Toen ik eenmaal weg mocht schoot ik als een haas weg, mijn hart zat na 500 meter in mijn hoofd, geloof ik, voelde niet goed.
Een grote groep was er gevormd en wilde er graag inblijven. Moest er wel voor knokken, zeker op die gladde klinkers in het bos, maar het lukte.3_km
De 5 km ging in 18.18, zei nog tegen Jos dat het me wat tegen viel, mijn gevoel zei onder de 18 te lopen.
Helaas ben ik geen 20 meer, het gevoel zal bijgesteld moeten worden of zit de halve nog in mijn lijf of de dag verven van gisteren, (trapje op en af)
Dit soort dingen spookten door mijn hoofd terwijl ik aan het knokken was om bij de groep te blijven.
In de woonwijk moest ik ook Jos laten gaan, mijn bovenbenen werden stijf, even mijn "eigen" race.
2 km iet wat herstellen en rond de 8 km was ik de stijve bovenbenen kwijt, voelde me iets beter en ging weer werken aan een redelijke eindtijd.
Over de vervelende gladde klinkertjes in het bos, 9 km in 33.38. De laatste moest echt hard wilde ik onder de tijd van Delft blijven.
Jammer van de sterke wind in de bocht, 300 meter voor de finish, viel wat terug, daarna stevende ik op de finish af,
De speakers ( Het duo uit Delft) hadden alleen mooie lovende woorden over mij, loopt lekker kan ik zeggen.
Eindtijd 37.32, exact hetzelfde als in Delft, nu was het wel veel meer werken geweest, rottiger gevoel, maar! wel tevreden.
Sommige van de atleten waren al binnen, de rest druppelde binnen.
Goed en minder goed gelopen; -Pascal 32.42, -Eddy 36.20, -Arjan 36.36, -Robbert-Jan 36.37, -Albert-Jan 36.40 (PR), -Jos 36.46 -Pim 36.49, -Ikke 37.21, -Wendy 38.57 -Vincent 40.11, -Bengt-Arne 40.41
Even alle verhalen en felicitaties gedaan, toen gauw uitlopen, ik kreeg het koud. Rondje door het bos, afscheidsrondje, leuke bijkomstigheid!  als je minder hard loopt zijn de klinkertje niet glad.
Douchen en op de fiets naar huis, lekker met de wind in de rug.
Ben heel tevreden, daar het piek moment bij vele atleten een piek geworden is.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s