Na vallen komt…."opstaan".

5 weken is het alweer geleden, mijn "slippertje" op de brug in de Wollebrand.  Gelukkig gaat de tijd snel en het moment van niets, weinig, iets meer, NK 10 km, terug naar iets meer, versnellen, opbouwend, tijd voor Walter om mij het "bos "in te sturen. Dat was afgelopen woensdag, de laatste maal dat hij mij behandeld  en hardloopadviezen gegeven heeft. Nu moet ik het weer alleen gaan doen, best eng. Na het NK cross nog een keertje Walter  bellen. Donderdag 300 metertjes op de baan (5X) snel  en 100m op het gras (iets sneller) maar niet overdreven. Mijn arme beentjes waren gewoon een beetje moe op vrijdag, was wel goed gegaan met de bil. Vandaag vond ik het tijd voor een lange duurloop, dat langzame gaat wel oke en de CPC komt met rasse schreden dichterbij. Met Marlies en Bengt mijn favoriete rondje gedaan, Hoek van Holland via bos en duin, over het strand naar het Schelpenpad en via Westerhonk naar huis. We liepen lekker te kletsen, daardoor iets langzamer dan ik normaal doe. De ronde van 27,5 km ging in 2.15 uur, normaal loop ik hem in 2 uur. Het was erg lekker en ging goed, de bil werd wel wat stijf de laatste 4 km, raar he? Voor Marlies was het best ver maar ze liep makkelijk, Bengt ging ook heel goed, alledrie voldaan en een beetje blij dat we er waren. Heerlijk dat ik dit weer kan doen, het is zo lekker om zo lekker lang te lopen. Deze week proberen om wat snellere km’s te doen en dan volgende week een NK te lopen, niet alleen voor goud maar ook goed voorin het vrouwenveld. Jippie ik ben opgestaan.Traumahelicopter 

Net als het meisje dat woensdag bij ons in de buurt aangereden werd door een vrachtauto. met haar hoofd viel ze op de stoeprand. De traumahelicopter met arts was snel ter plaatse, het zag er niet mooi uit. Naar het Erasmus MC met de ambulance. De Heli wilde ook vertrekken maar helaas, er was iets kapot. Tot donderdag heeft hij "in onze achtertuin"gestaan, was best gaaf om te zien. Het meisje stond donderdag op, om naar huis te gaan, gelukkig alleen een lichte hersenschudding, wat een geluk voor haar en haar ouders.

Een gedachte over “Na vallen komt…."opstaan".

  1. Das verdorie lekker, zo’n eierklutser die het niet doet. Je zal hem nodig hebben… Binnenkort mag ik op ons circuit weer de officialsbus besturen en die staat dan geparkeerd naast de reddingsheli van de Duitse ADAC. Paar keer per dag gaat dat ding pal naast mijn neus de lucht in voor een testvluchtje. Dat starten en laden is wel zo ontzettend gaaf om te zien……

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s