Ekiden Naaldwijk

Zaterdag 29 september, de ekiden wordt weer gehouden. Dit jaar heb ik 1 Haagst mannen en 1 vrouwenteam op kunnen stellen.  Bij de vrouwen was het veel vragen en zoeken om tot een volwaardig team te komen. Jisca en Marije zullen de dag erna de marathon van Berlijn lopen, Monique is in training voor New York, zal zondag als test de 30 km van Almere lopen. Ze staan op papier ingeschreven als; de "Haagst mannen" en "de Haagst meiden" Ben om 12.00 uur al bij de baan, de laatste veranderingen doorgeven, startnummers ed ophalen. Veel, heel veel bekenden en gezelligheid alom. Kleed mezelf alvast om, ben nl de 2e loopster en veel tijd zal me straks niet resten. Liesbeth en Vincent zijn als eerste aanwezig, nummers gegeven en ze gaan met elkaar inlopen. De rest volgt snel, ook Martin. Dat is lekker voor mij, ik kan hem de resterende nummers geven, voor de atleten die er nog niet zijn. Jammer voor Martin, hij kan niet lopen, zijn voet speelt hem parten. Nu kan hij wel mooie foto’s maken, aanmoedigen en coachen. 13.00 Uur gaat het startschot, 64 teams gaan weg, Vincent vindt moeilijk zijn weg, banend door de atleten lukt het hem de overkant van de sloot te bereiken. Liesbeth loopt lekker met de muziekdopjes in haar oren.Liesbeth_voorthuizen_foto_carry Vincent wisselt na 18.37 op Arno en Liesbeth na 20.25 (pr) op mij. Mag nu mijn aandeel gaan leveren. Moeilijk hoor, een 10 km in je uppie lopen. na 2 km fiets Wilco of Nico (tweeling) voor me en ik weet dat we het 1e dames team zijn. Het lopen gaat lekker. De hele week beroerd geweest, 2 ontstoken ogen, zere keel  maar de benen voelen goed, kom soms een beetje lucht tekort en doe een extra ademteug. 5 km rond de 18.40, tevreden begin ik aan de volgende ronde. Carla_start Vlietweg de wind tegen, Kruisbroek om de nare klinkers te vermijden loop ik over de stoep. Het fietspad langs de sportvelden. Vele aanmoedigingen van "mijn"atleten en vele bekenden. De tuin van de buurman door. Daar zie ik Jan vd Meer. Ben verbaast want hij hoort wel 4 minuten voor me te zitten, nu slechts 1 minuut (hoorde later dat hij kramp in de hamstring gekregen had). De baan op en wisselen na 37.42 op Liesbeth vd Heuvel. Heel lekker gelopen en tevreden. Kleding aan en als trainster verder. Arno Arno_foto_carry heeft goed gelopen en wisselde na 34.31 op Bengt-Arne. De mannen liggen 3e, de vrouwen 1e. Als snel komt Bengt-Arne binnen. met weinig training loopt hij toch nog 19.31 en geeft het stokje door aan Pascal. Liesbeth komt na 19.52 binnen en wisselt op Mieke Aanen. Tegen de stroom in gaan uitlopen, zie je ze allemaal. Dan zie je pas hoeveel atleten je kent, leuk is dat. Pascal  loopt goed, ontspannen en krachtig, loopt in op Olympus en AVW. Mieke komt langs, Mieke_aanen_foto_carry ze heeft het zwaar, loopt wel snel. Bij de lus aan het einde van het fietspad zie ik beide weer, Pascal loopt echt als een kanjer. Bij het wisselen zet hij de 2e tijd vad de ekiden neer 33.18 tevens een pr, heeft de afstand met 2 minuten in mindering gebracht. Jos gaat nu lopen. Mieke komt na 39.20 binnen, was iets te hard weggegaan en moest dat de 2e helft bezuren, Resie neemt het stokje over. Bij de mannen wordt het steeds spannender, bij de vrouwen minder spanning, die gaan het wel winnen. Jos loopt in op AVW en kan er aan het einde voorbij. De mannen rest Olympus in te halen. Jos finisht in 17.58 en Eddy mag het afmaken, onze snelle diesel. Resie komt ook binnen na 21.44 en Wendy vd Spijker neemt de laatste 7.195 km voor haar rekening. Ik loop van A naar B om zoveel mogelijk te zien en aan te moedigen. Eddy loopt elke km 6 sec op Olympus in, jee wat spannend. Helaas lukt het hem niet maar de mannen halen en mooie 2e plaats in een eindtijd van 2.29.51 ( Eddy liep 25.25)  Wendy loopt zo makkelijk en steeds komt ze lachend voorbij. Na 27.50 finished ze en de Haagst meiden hebben de 1e plaats in een tijd van 2.46.53, proficiat. Wendy_vd_spijker_fot_carry Gezellig wat gedronken met zijn allen, wachten op de prijsuitreiking. De 2 groepen werden heerlijk in het zonnetje gezet, kregen een mooie Westlandse orchidee en wat centjes. het was geslaagd. Op het fietsje naar huis. Even wat huishoudelijke verichtingen gedaan, om om 19.40 uur naar de laan van Meerdervoort te rijden. Met een groepje Keniaans gaan eten ( idee van Pascal, hij vertrekt volgende week voor 1 maand naar Kenia voor zijn afstudeerproject). Het was zalig eten, doet iets Indisch aan. Al met al een uitstekende dag geweest.

Veertien beter dan dertien

Westlands mooiste, zo wordt de laatste wedstrijd uit het Westland klassement de ether ingestuurd. Is het wel de mooiste uit het hele circuit? Nee de Kadeloop blijft de aller aller mooiste. Helaas die is al geweest en vandaag moet ik genoegen nemen met de 10 EM van s’Gravenzande. Moet deze wedstrijd lopen om in aanmerking te komen voor de Westland titel. Om 13.15 uur op de fiets via mooie Westlandse tuindersweggetjes naar  het ISW, alwaar de inschrijving is. Ik blijf overal weer veel te lang kletsen, het is te gezellig die atletiek wedstrijden. Half uur voor de wedstrijd eindelijk een startnummer gekocht, opspelden na een snelle omkleed procedure. Gauw nog wat inlopen met Loek, direct richting het centrum,  drinken mee om niet meet terug te hoeven naar het ISW. Start wordt 10 minuten uitgesteld ivm ernstig ongeluk op de Naaldwijkse weg, ik maar denken dat dit soort dingen alleen tijdens de CPC gebeurd. Start, lekker veel publiek in de langestraat, altijd een goed teken. Met Loek en Jan  naast me vliegen de eerste km onder de schoenen door. 2_km Het voelt niet helemaal soepel. je moet het ermaar mee doen vandaag. Ik vind het niet prettig dat ik deze wedstrijd moet lopen voor de eindtitel, toch wat druk op je voelend, iedereen kan in een putje stappen, ook ik. Niet aan denken en doorgaan. Via het bos naar de Bonnen. Lange bochtige weg waar geen eind aan lijkt te komen. Het ook harde tegenwind. Loek was er al vanaf, ook Jan moet lossen. Met 2 mannen van de Koplopers verder, gelukkig niet alleen, het voelt al zwaar, in je uppie wordt het alleen maar zwaarder. Rond 9 km raap ik er nog een op en met 4 man (vrouw) vervolgen we de race. 9_km_foto_carry Hier voelen de benen beter en sterk. Rond 13 km moeten de atleten van de koploers lossen en met zijn tweexc3xabn verder, gaat goed. De finish komt in zicht en ik laat vallen dat ik vandaag voor de veertiende keer Westlands kampioen ga worden. Steef op de finish af met een lachende Richard langs de kant, leuk gezicht.  De eindtijd ik waardeloos, ik kan hiet nooit een goede tijd lopen, 1’02"52’". Plek is het belangrijkst en dat is nummer een.  Dertien is van de kaart geveegd, nu staat er een mooier getal, veertien. Het circuit is voor de 15e maal gehouden, een jaar was Ineke Vis me voor, de resterende veertien keer winst voor mij, ben best trots. Veel bloemen en andere dingen gekregen vandaag, echt in de watten gelegd.  Daarom; veertien is beter (in getal) dan dertien ook in behaalde successen. Westlands kampioen 2007 bij de vrouwen. 14e_maal_westlands_kampioen

Geultechniekloop

Vandaag was het zover, de volgende wedstrijd uit het topreis circuit. De Geultechniekloop is terug, een leuke wedstrijd en ik ben blij dat hij er weer in het circuit zit. Zaterdagmiddag 13.00 uur, op naar het nieuwe atletiekcomplex in Vlaardingen met Jan en Frans. Daar aangekomenkrjg je iets moois te zien, jeetje wat is Fortuna erop vooruit gegaan, een prachtige sporthal en atletiekbaan, 100 maal beter dan het oude complex. Tevens zitten ze heel mooi midden in de natuur en daardoor heerlijke trainingsmogelijkheden.  De sporthal in, eventjes inschrijven, heel netjes alles ingevuld, geen geboortejaar en een groot kruis voor vrouwen senior, helderder kan niet want ja het gaat wel eens mis. En dat ze van lieverlee wel door moeten krijgen dat ik altijd als seniore loop ( op NK’s en marathons na). Omkleden, iedereen begroeten en lekker kletsen, dan naar buiten en een lekker stukje  inlopen met Jan en Frans. Het belooft een warme wedstijd te worden, dat voelen we  wel zo inlopend in het zonnetje. Op naar de start om 14.20 uur en om 14.30 uur, nadat we teruggeduwd waren naar de startstreep ging het startschot. Het is even heel druk met voeten maar gelukkig geen valpartij. 6_km De wedstrijd begint  noordwaards, richting Maasland, een minder prettig stuk langs de snelweg  met daarin evenzo veel vervelende klinketjes. De km ’s gaan naar 4 minuten ipv 3.40. In Maasland aangekomen krijgen we weer asfalt onder de voeten, dat loopt toch een stuk beter. De Foppenpolder door en daar krijg ik Wendy in het vizier. Het lopen gaat haar nog niet lekker af, tempo te hoog gegrepen, niet zo verstandig daar ze nog steeds loopt te kwakkelen met haar SI gewricht. Rond 6 km passeer ik haar, jammer dat het nog niet goed zit.  Voor mij is het prettig wetend dat ik nu eerste kan wordenen het punten verschil kan verkleinen. Met aardig wat mannen achter me heb ik het gevoel steeds het tempo te maken, weet je! Dat vind ik lekker. Het schelpenpad komt na de Foppenpolder, dat loopt zwaar, lijkt wat op lopen in los zand. Na een km of 2 weer asfalt, een vervelende overgang, van een wegglijdende beweging naar vast op het asfalt. Na 1 km asfalt lopen voelt het weer goed, raak voor mijn gevoel steeds meer mannen kwijt, kijk nooit om maar dat voel je. 13_km  Na de 14e km krijg ik de atletiekbaan in het zicht. Op de baan plaats ik nog een kleine versneling, strijden met 2 mannen naast me, helaas net niet onder de 58 minuten, 58.01. ben wel eerste vrouw, jippie. Tijd is slecht, geef het parcours de schuld, door de klinkers en de schelpen. Wendy zit anderhalve minuut achter me, ze is wel de 2e vrouw.  Drinken, kletsen en dan even lekker uitlopen met Carin, Jan en Frans zijn onvindbaar. Na het uitlopen onder de douche en op naar de prijsuitreiking. Ze beginnen met de vrouwen en!!!!!!!!!!!!!!! je raad het nooit, Carla Ophorst 1e bij de vrouwen 45+. Hebben we het weer en ik kan daar zo slecht tegen, de mensen lezen niet want het was toch heel helder ingevuld. Behoorlijk aangebrand stap ik naar de organisatie. Ja, wordt er mij verteld,als ze mijn chipnummer invoeren in de computer, rollen daarna al mijn gegevens er zo uit, ook dat ik 48 jaar ben. Jeetje zei ik , waarom moet je dan zo’n heel formulier invullen?  Ik ben vandaag de eerste vrouw, als seniore ingeschreven, zoals altijd gebeurd in het circuit, wil ook als seniore gehuldigd worden. Ne ik moet boeten  omdat de organisatie niet goed leest. Op het podium bij de vrouwen 45+. ben niet blij. Na de prijsuitreiking achter mijn gelijk aan en uiteindelijk is het goed gekomen, een ding kan ik zeggen, leuk is anders, je trapt veel mensen op hun ziel. Ja wordt er dan gezegd, let op deze mensen doen het allemaal vrijwillig. Daar het ik alle respect voor maar ze moeten het wel goed doen, betaald of onbetaald. Weet je de vrouw wordt vaak achtergesteld op de mannen, veteranen worden achtergesteld naarmate je in een oudere klasse komt. Voel je met me mee hoe achtergesteld ik me voelde vandaag? Prijsuitreking2

Vlietloop

Vrijdag zat ik de Runners door te bladeren, viel mijn oog ineens op de Vlietloop, een leuke wedstrijd dichtbij. Na enige twijfel, gaan we een lange duurloop doen of een wedstrijd?, gekozen voor de wedstrijd. Even de tijd iets proberen aan te scherpen. (1.04.37). Zondagmorgen een beetje op tijd in de auto, het was gisteren zo’n zooitje  op de wegen rondom de A4, daar zijn ze nl aan het klussen. Nu geen files en was ruim op tijd in de sporthal. Even inschrijven en een mooi nummer gekregen, 76. Kom ik vele bekende tegen, Jan, Frans, Petra, Lindsay. Niemand van mijn groep, die zijn fartlekken en ik heb werk- en trainers vacantie. Had eigenlijk weggeweest maar helaas  geldt voor september niet meer de slogan; "mijdt de vakantiepiek, ga in september".  Wij doen alles at the moment, dit resulteerde verleden week in "alles zit vol maar dan ook alles". Hebben nu uiteindelijk wel iets gevonden voor een paar daagjes en !!!!!!!! vandaag kunnen we lekker een wedstrijdje doen. Alle nadelen hebben voordelen, dat zie je maar weer.  De wedstrijd begon om 12.00 uur na eerst een paar km met Jan en Frans ingelopen te hebben. Start_in_stilstand_klein  De start was exact op tijd want de torenklokken begonnen te spelen toen we de dorpsstraat uit renden. Het voelde goed en lekker krachtig. Na 2 km had ik iemand voor me in de gaten, startnummer 140, die gaat ook voor de 10EM dacht ik. Kleine tussensprint en we hebben lang gezamelijk opgelopen. Zelfs nog lopen kletsen, tot we de wind tegen kregen langs de Vliet. Tegen wind vind ik altijd lekker, beetje spelen met de wind. Mijn maatje liep een stukje achter me maar voelde wel dat het gat niet groter werd. Bij de brug rond 13 km kwam er een fietser voor de 1e vrouw bij me rijden, lekker gevoel, ik ben eerste. Het laatste stuk was vervelend door de kleine straatklinkers. Gelukkig kon ik veel gebruik maken van de stoep, dat loopt nl zoveel lekkerder. De finish kwam in zicht, de fietser kondigde mijn komst aan en ik kreeg een waanzinnig applaus, zalig.  Lachend_naar_de_finishklein  Slechts 5 mannen voor me en een eindtijd van 1.02.10 wat 2,5 minuut sneller is dan in 2006, missie geslaagd. Werd vreselijk verwend tijdens de prijsuitreiking waar ik precies op tijd aankwam. ( stond natuurlijk weer (bijna) te lang te kletsen). Na dit alles 3,5 km uitgelopen. Kwam langs de Gouden Leeuw, een leuke jeugdherinnering!!! Mijn ouders vierde hun trouwdag altijd met een etentje, in de Gouden leeuw tot ik een jaar of 12 was. Allemaal een kindermenu, patat met croquette, appelmoes en mayo. Wat deden mijn broers (ik heb er 4) en ik? Wegen voor het eten en na het eten, kijken wie de meeste kiloos had gegeten. Soms had je dagenlang geen honger omdat je zo graag wilde winnen ( je ziet winnen, daar ging ik zo jong als ik was al voor). Tijdens het uitlopen verscheen dit op mijn netvlies, kreeg best trek in zo’n kindermenuutje, zou het nog net zo smaken als toen?  Heb s’ avonds een recept gekookt van een beroemde Nederlandse kok, smaakte toppie en we laten de Gouden leeuw zoals hij was.