Heerlijk weekend vol sport

Verleden week moest ik nog een baanwedstrijd laten schieten, had iets verkeerds gegeten wat tot gevolg had dat mijn darmen een hele week niets anders deden dan ervoor zorgen dat de inhoud zo snel mogelijk het lichaam verliet. Goed systeem, vervelend voor het baasje want die moet dicht bij een wc blijven. Geen voedsel opname geeft lamme beentjes, al met al een lichaam wat verre van een topprestatie is. Na zondag  de 6e mei ging het beter en donderdag kregen de benen weer kracht. Net op tijd want er stond een Topreis wedstrijd voor de deur. De 15 km van Papendrecht, nr 25 en feestelijk aangekleed met een sterk deelnemrsveld. Ik kwam aanlopen on mijn nummer op te halen. Heel lief maar de organisatie, deze vonden het beter dit keer in mijn eigen categorie te lopen ivm met het sterke veld, ik nam hun aanbod graag aan. Inlopen. kletsen, plassen, rekken om uiteindelijk 10 minuten voor tijd bij de startstreep plaats te nemen. Wendy was er ook, net op tijd terug van vacantie. De start blijf ik vreselijk vinden, de angst om te vallen is groter geworden ( lullig he!!!) . We bleven overeind en liepen kris kras door Papendrecht, na 3 km werd het parcours me weer bekend. Er stond veel wind, langs de Merwede vol ZW 7 tegen en jammer genoeg werd er niet goed begrepen wat waaier lopen is, of ze zaten daar al stuk. Merwede_foto Voelde me sterk en lekker lopen sleuren. Het laatste stuk van 4 km voor de wind zie ik al die kereld bij me weg lopen. Heb ik nu altijd, voor de wind kan ik ze niet bijbenen. Mijn normale hoge pasfrequentie  moet dan nog meer omhoog, zo hoog dat ik bijna over mijn benen gaat struikelen. Pech voor mij, geluk voor de andere. Mijn eigen hoge tempo volgehouden tot de finishlijn welke ik passeerde in 57.01. Best tevreden, wilde eigenlijk onder de 57.00 maar mijn versnelling op de baan was net niet snel genoeg. 1e V45+ en 7e overall. Wendy had heel goed gelopen 55.21 en 5e overall. Genoeg inhoud nu, langere duurlopen en extensieve intervallen met korte pauze toch goed geweest. Vergeet ook de vacantie niet, lekker uitgerust. Al met al toppie. Lekker uitgelopen met zijn zessen  en daarna de prijsuitreiking, Toen het mijn beurt was het podium te betreden had ik  alleen klappende regenwormen, zo lang duurde het ( Erwin en Luci, bedankt voor het wachten). Prijduitreiking_foto Naar huis via Rijswijk en om 18.45 uur stapte ik de deur binnen. Dochter lief viel om van de honger maar ik kon binnen 15 minuten een gezonde maaltijd op tafel toveren, Lassie toverrijst!!!!!!! en lang leve de chineese roerbak gerechten.

Toen was het zondag, moederdag en werd verwend met een ontbijt op bed en wat lieve kleine, vooral lekkere kadootjes. Met moederdag mag ik de dag invullen zoals ik hem wil. Ben heel rijk met beide moeders nog in het midden. Uurtje bij Koos zijn moeder om om 13.30 uur op de racefiets naar het Haagse bos te racen voor de Royal Ten. Bijna de hele groep liep daar en wilde ze aanmoedigen. Arno kwam als eerste rond de 8 km aanlopen. Fietste met hem mee maar hij had het zwaar. Het was een beetje warm weer en dat merkte de atleten goed. De vrouwen, Monique en Aster liepen goed, de mannen op Vincent na liepen niet lekker en hun ingeschatte tijd haalde ze niet. Heel jammer maar je ziet dat training maar een onderdeel is van een goede prestatie. Het weer is vaak de boosdoender maar vergeet ook het koppie niet. We gaan nu trainen voor snelle baanwedstrijden en wie weet wat daar uit gaat rollen. Om 15.30 uur aan de terugweg begonnen om met een ommetje om 16.30 uur aan de Opstalweg te arriveren. Even mijn eigen moeder vertroetelen. Om 18.00 uur thuis en heerlijk chinees gegeten. Dit was nu nog eens een leuk moederdagweekend.  Lekker veel sport en niet te lange bezoekjes.2_km_erwin

Een gedachte over “Heerlijk weekend vol sport

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s