Wat was het heet

Wat is de beste tijd van het jaar om te pieken?  Trainen volgens een periodiseringsmodel, dan piek je twee maal per jaar. Twee maal per jaar op het scherps van de snede.  Jij atleet bent op je scherpst, is het buiten ineens 30 xc2xb0C, volle zon en dan moet je knallen. Nou niets te knallen hoor, koppie erbij en jezelf heel houden. Hopelijk kan je de vorm mentaal nog even vasthouden  en knal je volgende week.  Nu ben ik een hele rare atleet ( moet even mijn zoon ophalen uit Scheveningen, hij weet niet hoe de trams en bussen gaan, mede reisgenoot bleef bij iemand slapen  en daar sta je dan alleen in de grote stad. Maak het verhaal morgen af, kind gaat voor alles).

14jun06 is het nu en probeer het verhaal zonder onderbrekingen af te maken. Een rare atleet  ben ik zoals ik vertelde,  waarom raar? Trainen doe ik volgens Popov, een atleet die de hele periodisering  in twee weken stopt. Voordeel is dat je dan 26 maal scherp bent in een jaar, nadeel is dat het heel blessure gevoelig is voor vooral de beginnende atleten. Na 22 jaar atletiek  ben ik geen beginneling meer en kan ik dit doen.  Zaterdag was er dus die wedstrijd, 15 kilometer, 30 xc2xb0C,  hoe overbruggen we dat. Inlopen en proberen een te worden met de warmte. Bij de start waren de atleten super relaí, geen gedrang, ze hadden het allemaal warm. Rustig weg, het hart moet het goede ritme zien te vinden. Als je te snel weggaat maakt het hart overuren en dat blijft, je voelt je rot, lamme benen en knal hoofd. Nu  dus rustig en op 2 km liep ik in een lekker tempo wel gonsde mijn hoofd als een gek. De eerste waterpost met twee flessen water, een aan de mond de ander over me heen. Zalig was dat en toen we de over de oranjedijk liepen trok het gonzen langzaam weg. Sponzen volop, water volop, dat is toch wel fantastisch geregeld in Maasdijk. Achter in de polder was de wind heel hard en droog, heel gevaarlijk met zulke temperaturen. Voelde me bij de bocht dan ook knap waardeloos en dacht aan uitstappen na de 1e grote ronde. Gelukkig was er weer een waterpost en dat deed me goed. Even sterk zijn om aan de 2e ronde te beginnen maar had geen spijt want het ging steeds lekkerder. Het water gutste aan alle kanten over me heen. Liep te soppen in mijn schoenen, wat mijn medelopen goed kon horen. Gezond en wel passeerde ik de finish in 59.14 als 2e vrouw. Een 4 minuten langzamer dan anders maar dat kon de pret niet drukken, de overlevingstocht was geslaagd. 20 % van de atleten was uitgestapt, dat is heel veel en sneu voor de organisatie. Voordeel als je kan trainen volgen Popov? die 30 xc2xb0C is jammer maar de volgende keer knal ik gewoon weer, het hele jaar door alleen na de kadeloop ( 1 juli) loop ik een hele maand geen wedstrijd. Ook ik heb een rust periode nodig, juli vind ik daar een mooie maand voor.
Maasdijk_06

2 gedachten over “Wat was het heet

  1. Interessant, die Popov.
    Wel eens van gehoord, maar dan van de clown.
    Zou je in een log wat meer uit de doeken kunnen doen over deze man/ vrouw en hoe die periodisering er dan uitziet.

    Ik ben beniewd.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s